Schlank! Band 2 [German]

By Leo Schön

Nach dem erfolgreichen Abnehmen beginnt die eigentliche Herausforderung: das neue Gewicht dauerhaft zu halten. In "Schlank Band 2 - Wie ich mein neues Gewicht halte" zeigt Leo Sch n, wie er seine 17 verlorenen Kilo nicht nur gehalten, sondern sein Leben nachhaltig ver ndert hat.

Dieses Buch ist mehr als ein Erfahrungsbericht - es ist ein praktischer Leitfaden f r alle, die ihr Wunschgewicht stabilisieren, fitter werden und ihr Wohlbefinden steigern wollen.

Motivation & mentale St rke: Lernen Sie, wie Gedanken und innere Bilder Ihr Durchhalteverm gen st rken.

Ern hrung ohne Verbote: Genussvoll essen, satt bleiben und trotzdem schlank bleiben - mit alltagstauglichen Tipps und gesunden Routinen.

Sport & Bewegung: Laufen, Radfahren, Schwimmen, Wandern, Bouldern, Skifahren - abwechslungsreiche Impulse f r mehr Energie und Leistungsf higkeit.

Gesundheits-Tipps f r jeden Tag: Von Ingwer bis Hautpflege, von Muskelkater bis Zahnschmerzen - einfache Tricks f r mehr Wohlbefinden.

Langfristige Balance: Wie Pausen, bewusste Erholung und eine erf llte Partnerschaft das Fundament f r ein gesundes Leben bilden.

Ein inspirierendes Buch f r alle, die ihre Reise zu einem leichteren, vitaleren Leben nicht mit dem Abnehmen beenden, sondern langfristig erfolgreich gestalten wollen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B086Y4DL4K
• ISBN13: 9798636214847
• Release Date: April 2020
• Publisher: Independently Published
• Length: 56 Pages
• Weight: 0.15 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.0" x 8.0"