Sèche: Programme Perte de poids [French]

By Gorilla Republic

Notre programme de "s che" ultime.

"S che" s'adresse au plus motiv s d'entre-vous. Suivre une s che est exigeant et demande une grande discipline. Notre objectif est de vous accompagner, et de vous guidant travers les 3 piliers d'une s che r ussie.

Partie 1:

Nutrition - proposition de 5 repas types par jour, les principes respecter pour une s che r ussie, d compte des calories selon les repas choisis.

Partie 2:

HIIT - D finition du HIIT, int r t de le pratiquer pendant une s che, nos 50 meilleures s ances de HIIT.

Partie 3:

Programme d'entra nement musculation de 6 semaines - 4 entra nements par semaines, avec vid os explicatives, nombre de s ries, de r p titions.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B09QNV7419
• ISBN13: 9798406614532
• Release Date: January 2022
• Publisher: Independently Published
• Length: 72 Pages
• Weight: 0.28 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.5" x 8.5"