Schüchtern, Nervös, Unsicher?: Ein Selbsthilfebuch Für Jugendliche Und Junge Erwachsene [German]

By Sigrun Schmidt-Traub

Dieser Ratgeber hilft j ngeren Menschen, denen soziale ngste zu schaffen machen und die sich davon befreien m chten. Die meisten sind unsicher, gehemmt und f rchten sich davor, in ungewohnten Situationen peinlich aufzufallen, f r seltsam oder inkompetent gehalten zu werden und auf Ablehnung zu sto en.

Sch chternheit, Nervosit t und Unsicherheit in ungewohnten, neuartigen Situationen sind weit verbreitet und gelten als normal. Jeder kennt unangenehme Situationen, in denen er angespannt und unbeholfen ist und nicht locker auftreten kann. Eine soziale Angstst rung (auch soziale Phobie genannt) liegt aber erst dann vor, wenn die Angst vor negativer Bewertung besonders heftig wird, die Person beeintr chtigt und Leidensdruck hervorruft.

Geschrieben f r:

Der Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verst ndlich und motivierend geschrieben - auch f r ungeduldige junge Leser, die Kurzfassungen finden. Fallbeispiele zeigen M glichkeitenauf, sich selbst zu helfen. Gut strukturiert und bersichtlich - mit vielen Beispielen; wichtige Inhalte und Tipps sind hervorgehoben.

Die Autorin:

Dr. Sigrun Schmidt-Traub, Diplom-Psychologin und -Soziologin, Verhaltenstherapeutin f r Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit ber 30j hriger ambulanter Erfahrung in eigener Praxis. Heute in der Ausbildung von angehenden Verhaltenstherapeuten als Dozentin und Supervisorin t tig.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3662632152
• ISBN13: 9783662632154
• Release Date: July 2021
• Publisher: Springer
• Length: 120 Pages
• Weight: 0.50 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 7.7" x 9.3"