Savate - Französisches Kickboxen für Selbstverteidigung und Fitness: Ein praktischer Ratgeber für bessere Gesundheit, Flexibilität und körperliche Stä [German]

By Erkan Mete and Joseph Charlemont

Mehr Beweglichkeit, mehr St rke, mehr Eleganz - unabh ngig von deinem Alter

Stell dir vor, du bewegst dich geschmeidig, aufrecht und voller Energie - ganz egal, in welchem Lebensabschnitt du dich befindest. Dieses Buch zeigt dir, wie du mit gezielten bungen deine Beweglichkeit und Koordination steigerst, deine Wirbels ule stabilisierst und deine K rperhaltung verbesserst. So entwickelst du nicht nur mehr Kraft und Eleganz, sondern auch ein neues K rperbewusstsein, das dich im Alltag und im Sport unterst tzt.

Doch dieses Buch geht noch weiter: Es ffnet dir die T r zur faszinierenden Welt des Savate - einer franz sischen Kampfkunst, die Kraft, Pr zision und sthetik vereint. Dabei handelt es sich nicht nur um eine einfache bersetzung der drei klassischen Abhandlungen ber das Savate von Joseph Charlemont aus den Jahren 1877, 1899 und 1905. Der bersetzer und Autor Erkan Mete hat die historischen Texte mit wertvollen Hinweisen, Tipps und Erkl rungen erg nzt, um das Erlernen dieser einzigartigen Kunst zu erleichtern.

Mit ber 160 detaillierten Bildern und Zeichnungen bietet dir dieses Buch einen klaren und verst ndlichen Leitfaden, um Savate Schritt f r Schritt zu erlernen. Egal, ob du deine Beweglichkeit verbessern, deine Kampfkunst auf ein neues Level heben oder einfach ein ges nderes K rpergef hl entwickeln m chtest - dieses Buch wird dein Training revolutionieren

Beginne jetzt deine Reise zu mehr Beweglichkeit, Eleganz und St rke

Erh ltlich als Softcover, Hardcover und E-Book - w hle das Format, das am besten zu dir passt

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0DXH3YY2S
• ISBN13: 9798310911772
• Release Date: February 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 238 Pages
• Weight: 1.24 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 8.5" x 11.0"