L'objectif de ce livre est de sensibiliser les lecteurs la mani re dont ils peuvent pr server leur sant au milieu d'une vie tr pidante, en leur offrant des conseils pratiques et des id es sur l'int gration de la sant et de l'hygi ne dans leurs habitudes quotidiennes. Dans un monde o le temps est souvent compt , ce livre vise guider les lecteurs sur la mani re de rester en bonne sant et de respecter l'hygi ne, ind pendamment de leur emploi du temps charg . En abordant des questions cl s et en proposant des solutions, ce livre s'efforce de rendre la sant et l'hygi ne accessibles tous, favorisant ainsi une soci t plus saine et mieux inform e.
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