Le sambo est un art martial russe qui a ?t? d?velopp? ? la fin du XIXe si?cle. Dans ce guide complet, vous d?couvrirez tout ce que vous devez savoir sur le sambo, y compris son histoire, ses techniques de combat, et ses bienfaits pour la sant?. Vous apprendrez ?galement comment pratiquer le sambo de mani?re s?curitaire et comment int?grer cet art martial dans votre entra?nement physique. Ce livre est une resource pr?cieuse pour tous ceux qui sont int?ress?s par le sambo ou par les arts martiaux en g?n?ral.
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