Salat-Rezept-Kochbuch & pflanzliche Kochbuch & Binge Eating & Fitness-Ernährung & Körpergewichtstraining Auf Deutsch (German Edition)

By Charlie Mason

Book Overview

Salat-Rezept-Kochbuch & pflanzliche Kochbuch & Binge Eating & Fitness-Ern hrung & K rpergewichtstraining Auf Deutsch

Salat-Rezept-Kochbuch:

Wenn es um eine schnelle, gesunde Mahlzeit geht, bei der Sie sich im Nachhinein garantiert immer gut f hlen, geht nichts ber einen guten Salat

Leider ist es f r einen durchschnittlichen Salat ohne ein wenig Hilfe in der alten Ideenabteilung leicht, in eine gewisse Routine zu verfallen.

Hier kommt das komplette Salatrezept-Kochbuch ins Spiel, denn im Inneren finden Sie Dutzende von Rezepten, die speziell ausgew hlt wurden, um Ihre langweiligen alten Salate aufzupeppen.

Im Inneren dieses Buches finden Sie Salate, die mehr als nur Vorspeisen sind, Sie finden Rezepte, die satt machen und auch die anspruchsvollsten Genie er zufrieden stellen.

pflanzliche Kochbuch:

Das Kochen auf pflanzlicher Basis ist ein ern hrungswissenschaftlicher Weg, der es Ihnen erm glicht, Lebensmittel in ihrer unkultiviertesten und vollwertigsten Form zu sch tzen

Einfach ausgedr ckt, Ihr neuer Weg zum Kochen wird sich auf Gem se, Fr chte, N sse und Samen, Gew rze, K rner, Bohnen und kaltgepresste le konzentrieren. Die Liste der M glichkeiten ist riesig Lassen Sie sich von dem kompletten pflanzlichen Kochbuch dabei helfen, unverwechselbare und verlockende Rezepte zusammenzustellen, die es Ihnen erm glichen, ein ges nderes und farbenfroheres Leben zu f hren.

Und vergessen Sie nicht die Desserts Zu den beliebtesten Publikumslieblingen geh ren Ingwerpl tzchen mit Cashew-Vanille-Glasur und ein einfaches Ananas-Eis mit zwei Zutaten. Sie werden auch eine Reihe von einfachen, aber zufriedenstellenden Smoothies f r ein schnelles Fr hst ck oder einen Nachmittagssnack entdecken, darunter Avocado-Kohl und Himbeer-Smoothie sowie einen Stress abbauenden Lavendel-Blaubeer-Smoothie.

Fitness-Ern hrung

Zu den Vorteilen dieses Buches geh ren 10 Trainingseinheiten, die jeden Teil Ihres K rpers abdecken, und die f r jeden Tag notwendigen Aufw rm bungen bereitstellen

Die enthaltenen Rezepte sind so einfach und schnell zu befolgen. Sie alle ben tigen weniger als 10 Minuten f r die Zubereitung. Perfekt f r Leute, die viel unterwegs sind. In diesem Buch sind Fr hst ck, Mittagessen und Abendessen enthalten.

Wenn Sie t glich trainieren, haben Sie mehr Energie und Kraft, und Ihr Stoffwechsel wird in die H he schnellen

K rpergewichtstraining:

Denken Sie, dass Sie im Fitnessstudio hart arbeiten m ssen, bis es Ihnen weh tut, um Gewicht zu verlieren und Ihre Fitness und Kraft zu verbessern? Denken Sie noch einmal nach. Sie k nnten all das und noch mehr tun, und alles, was Sie brauchen, ist Ihr eigenes K rpergewicht, um es zu tun

Entgegen der landl ufigen Meinung brauchen Sie nicht viele schwere Ger te, freie Gewichte oder Maschinen, um die Ergebnisse zu erzielen, die Sie sich so sehr w nschen. Der menschliche K rper kann von sich aus gen gend Widerstand leisten, um eine Ver nderung zu erreichen. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Flexibilit t, Kraft, Koordination, Gleichgewicht und eine ganze Reihe anderer biomotorischer F higkeiten k nnen im Laufe der Zeit aufgebaut und entwickelt werden, indem man die Kraft des eigenen K rpers daf r nutzt.

K rpergewichtstraining wird immer beliebter. Sogar Profisportler nutzen und nutzen die Kraft des kalisthenischen Trainings und machen es zu einem Teil ihres Fitnessregimes.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B08BWFKHJY
• ISBN13: 9798657720273
• Release Date: June 2020
• Publisher: Independently Published
• Length: 208 Pages
• Weight: 0.69 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"