Rozpoznaj swój stres Pokonaj stres w dynamicznym świecie [Polish]

By Kamlesh Patel and Jayendra Jarsaniya

Książka "Rozpoznaj sw j stres - pokonaj stres w dynamicznym świecie" pomaga zrozumiec codzienny stres. Przedstawia szerokie spojrzenie na r żne procesy stresowe, na kt re wplywają stresujące wydarzenia. Stres nazywany jest "wielką chorobą wsp lczesności" i ma wiele negatywnych skutk w dla nas samych, spoleczeństw, organizacji i poszczeg lnych os b. Stres może byc r wnież przyczyną zaburzeń psychicznych, takich jak depresja, lęk i wypalenie zawodowe. Rzeczywiście, stres i jego konsekwencje zostaly opisane. "Wprowadzenie do stresu" to książka, kt ra lączy stres psychospoleczny z perspektywą behawioralną. Autor systematycznie przegląda kluczowe badania z ostatnich lat, w tym najnowsze badania, i przedstawia swoje spostrzeżenia w żywy, interesujący spos b, pozwalając w pelni docenic r żnorodnośc dziedziny stresu i jego wplyw na nasze zdrowie, a także skupiając się na postrzeganiu stresu. Książka sklada się z 14 rozdzial w, z kt rych rozdzialy 1-8 zostaly napisane przez dr Jayendrajarsaniya, a rozdzialy 9-14 przez dr Kamlesh A. Patel.

• Format: Paperback
• Language: Polish
• ISBN: 6209294855
• ISBN13: 9786209294853
• Release Date: December 2025
• Publisher: Wydawnictwo Nasza Wiedza
• Length: 152 Pages
• Weight: 0.47 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"