Rompiendo Cadenas. Estrategias para Alejarse de los Vicios [Spanish]

By Santos Omar Medrano Chura

Este libro nace del anhelo de transformar vidas, de ofrecer herramientas pr cticas y esperanza a quienes desean liberarse de h bitos destructivos y construir un futuro lleno de bienestar y plenitud. En estas p ginas encontrar s un recorrido integral que abarca desde la comprensi n profunda de la naturaleza de los vicios y sus ra ces emocionales, hasta estrategias de autocontrol, apoyo emocional, ejercicio f sico, nutrici n saludable, y el fomento de una autoestima robusta.

A lo largo de este viaje, exploraremos c mo los vicios-ya sean el consumo de sustancias, comportamientos autodestructivos o h bitos que en un principio parecen inofensivos-se convierten en mecanismos para evadir el dolor. Pero tambi n descubrir s que, al entender sus or genes y al aprender a gestionar nuestras emociones, es posible romper ese ciclo. Este libro te ense a que no se trata simplemente de dejar de consumir, sino de reconstruir una vida significativa y llena de oportunidades.

Cada cap tulo ofrece estrategias y herramientas pr cticas para fortalecer tu autoconciencia, desarrollar habilidades de autocontrol y fomentar un entorno de apoyo. Tanto si eres joven como si ya has recorrido muchos senderos en la vida, aqu hallar s consejos adaptados a diferentes etapas y desaf os. Lo que conecta a todas estas estrategias es la creencia ferviente de que cada peque o paso, cada batalla ganada, es un ladrillo hacia una vida m s saludable y plena.

Te invitamos a abrir tu mente, a dejarte contagiar por la esperanza y a comprometerte con tu propio bienestar. Este viaje no ser siempre f cil, pero te recordamos que el cambio es posible y que cada d a te brinda una nueva oportunidad para romper las cadenas y forjar el camino hacia la libertad personal.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0F9ZDRDMH
• ISBN13: 9798230123798
• Release Date: May 2025
• Publisher: Santos Omar Medrano Chura
• Length: 118 Pages
• Weight: 0.32 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.5" x 8.5"