Ritmo circadiano e prestazioni sportive [Italian]

By D Jim Reeves Silent Night

Il successo nello sport, misurato in base alle prestazioni agonistiche, dipende da una serie di fattori mentali e fisici significativi quali il tipo somatico, le capacit motorie, l'et , lo stato nutrizionale, la fisiologia, la psicologia, il livello di allenamento, il patrimonio genetico e il rischio di infortuni. Uno dei fenomeni biologici che influenzano le prestazioni sportive il "ritmo circadiano". A causa della regolarit dei cicli di luce, temperatura e disponibilit di cibo, gli organismi che hanno sviluppato programmi temporali o ritmi endogeni di metabolismo e comportamento che forniscono una risposta anticipatoria a specifiche fasi opzionali dei cicli ambientali hanno avuto un vantaggio selettivo. Pertanto, molti ritmi biologici riflettono il periodo di uno dei quattro cicli ambientali, ovvero i cicli delle maree, del giorno e della notte, delle fasi lunari o delle stagioni. Lo studio degli orologi biologici e del ritmo circadiano, noto come cronobiologia, ha dimostrato che, invece di funzionare a un ritmo costante, a volte acceleriamo e a volte rallentiamo. Raggiungiamo il massimo dell'efficienza solo per un periodo di tempo limitato ogni giorno. Questo libro analizza l'influenza del ritmo circadiano su alcune variabili fisiche, fisiologiche e psicologiche degli uomini.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: 6209651267
• ISBN13: 9786209651267
• Release Date: February 2026
• Publisher: Edizioni Sapienza
• Length: 184 Pages
• Weight: 0.56 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.0" x 9.0"