"ripulitamente": Guida pratica per fare "pulizia" dei più comuni errori di pensiero [Italian]

By Valentina Nocito

Non c' niente di buono o di cattivo, e' il pensiero che lo rende tale", cos recitava William Shakespeare. L'uomo, il suo modo di pensare da sempre oggetto di studio e riflessione all'interno di tante discipline cos come della psicologia e della psicoterapia. Con l'avvento della Psicoterapia Cognitivo Comportamentale, il pensiero della persona, il suo modo di interpretare gli eventi, il significato attribuito agli stessi, diventano una delle principali dimensioni sulla quale intervenire per favorire il cambiamento, anche se oggi sappiamo grazie anche ai contributi della Terapia Cognitivo Comportamentale di Terza Generazione, non essere l'unica via e che diventa essenziale scoprire il nostro canale privilegiato tra emozioni, pensieri e comportamento, che pu aiutarci in questo processo di cambiamento, attraverso sicuramente lo sviluppo di una "flessibilit psicologica". Ma ci che sappiamo anche e' che la nostra mente spesso si irrigidisce in modalit di pensiero che spesso contribuiscono al nostro malessere ed il mantenimento dello stesso ed allora rispetto a ci "RIPULITAMENTE", con un linguaggio semplice, scorrevole e leggero e accompagnato da esempi, si rivolge all'ampio pubblico di lettore con la finalit di fornire informazioni, spunti di riflessione e strumenti di matrice cognitivo comportamentale, che possono essere applicate in modo autonomo e consapevole dai lettori per lavorare sui propri errori di pensiero, approfondendo anche quei pensieri che pi frequentemente troviamo all'interno ad esempio dei disturbi d'ansia, disturbi depressivi, nel disturbo ossessivo compulsivo e problemi nelle relazioni con gli altri. Un modo semplice e simpatico per lavorare sul proprio benessere psichico, sviluppando modi alternativi di vedere le cose Dalla sua prima pubblicazione, anche RIPULITAMENTE cambiato al suo interno, fiduciosi che lo abbia fatto in meglio e tra le ultime novit , dal 29 ottobre 2019 contiene anche la preziosa prefazione del grande Professore Enrico Rolla, Psicologo e Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale, Direttore dell'Istituto Watson di Torino dal 1979, autore di numerosi testi di psicologia rivolti all'ampio pubblico. Mantiene intatta la sua finalit , ossia offrire un contributo semplice e simpatico per lavorare sul proprio benessere psichico.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: 1549879405
• ISBN13: 9781549879401
• Release Date: October 2017
• Publisher: Independently Published
• Length: 136 Pages
• Weight: 0.34 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.0" x 8.0"