Rigenerazione: La tua guida per una longevità salutare [Italian]

By Serigne Niang

In "Rigenerazione: La tua guida per una longevit salutare", intraprendi un'affascinante esplorazione del corpo umano, della nutrizione consapevole, del movimento riparatore, del sonno ristoratore e del benessere mentale appagante. Questo libro molto pi di una semplice guida alla salute; ti invita a un viaggio interiore per riscoprire il tuo potenziale di vitalit e longevit .

Di fronte a un mondo sempre pi stressante e a un invecchiamento inevitabile, questa guida ti offre una preziosa bussola per navigare con sicurezza. Scopri le chiavi della rigenerazione cellulare, gli alimenti che nutrono la tua salute, l'attivit fisica che aumenta la tua energia e le abitudini del sonno che rivitalizzano il tuo corpo.

Impara a prestare attenzione ai segnali sottili del tuo corpo, a gestire il peso con saggezza e a prevenire le malattie comuni legate all'et . Approfondisci la tua comprensione della salute mentale ed emotiva, impara tecniche efficaci per gestire lo stress e coltiva la felicit e la gratitudine.

Rigenerazione ti ispira a prendere in mano la tua salute, ti arma di conoscenze scientifiche e ti fornisce strumenti pratici per vivere pi a lungo e meglio. Lascia che questo libro sia il tuo compagno di viaggio nella tua ricerca di una longevit salutare e gratificante. Il viaggio verso una vita pi lunga, pi ricca e pi felice inizia qui, con Rigenerazione: La tua guida per una longevit salutare.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0C87BVRT5
• ISBN13: 9798398778571
• Release Date: June 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 92 Pages
• Weight: 0.22 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.0" x 8.0"