Ricettario Sul Diabete: La Guida Pratica per Abbassare la Glicemia Elevata al Mattino nel Prediabete e Diabete Tipo 2, con 180 Piatti senza Zuccheri e ... per Riavere Energia (Italian Edition) [Italian]

By Julia Fischer

La Guida definitiva per diabete tipo 2 e Prediabete per dire Addio Alla Fustazione da glicemia Elevata di Ogni Mattina, con 180 piatti semplici, veloci e pieni di gusto Ti senti come se dovessi sacrificare tutto, anche il gusto, eppure le rinunce, la glicemia al mattino resta elevata e la tua energia sembra svanire? Hai appena scoperto il diabete... e adesso ti trovi sommersa da divieti, paure e confusione a ogni pasto? Vorresti sapere esattamente cosa mangiare ogni giorno, anche con una vita frenetica, senza rischiare picchi glicemici? Come tutti noi sappiamo le mattine sono pesanti. Ti svegli, guardi il livello della glicemia e speri che questa volta sia diverso... ma nulla cambia. Anzi, a volte sembra pure peggiorare....Non è solo il diabete: è il carico emotivo di non sapere come uscire da questa spirale. Lo capisco perfettamente. Oggi molti di noi si trovano in questa situazione provando dello sconforto.... Immagina di svegliarti al mattino con numeri sotto controllo , con una glicemia che finalmente scende dove deve essere. Immagina di avere di nuovo energia . Energia per affrontare la giornata, senza quella sensazione di stanchezza che ti assale a metà mattina. E un sogno ? Oggi tutto questo e possibile Grazie al Ricettario Per Diabetici con 180 piatti italiani senza zuccheri e carboidrati raffinati. Ecco in piccolo assaggio di cosa troverai al suo interno: Colazione energica salva-glicemia : Come gustare una colazione Equilibrata che blocca i picchi glicemici entro 20 minuti dal risveglio, così smetti di sentirti stanca, nervosa e affamata a meta mattina ( e no non devi digiunare)... Strategia Pratica del Primo Boccone: : Ti svelo l''ordine invisibile come mangiare i cibi nell''ordine giusto e come evitare che il tuo corpo assorbe gli zuccheri inutili con questo piccolo trucco da 30 secondi che può salvarti senza cambiare abitudini Saziata, energica, libera : Pranzi pronti in pochi minuti , già senti il profumo avvolgente di una lasagnetta di zucchine al forno con pesto appena sfornata , senza dover pesare tutto o contare le calorie La cena che ti tiene sazia per ore: Ogni piatto è pensato per rallentare l''assorbimento degli zuccheri. Risultato? Glicemia stabile e voglie sotto controllo, anche dopo i pasti. Dolci che deliziano il palato: Goditi dessert che non solo soddisfano la tua golosità, ma contribuiscono anche a mantenere stabili i livelli della Glicemia e a promuovere una dieta equilibrata e sana il tutto senza l''uso di zucchero ..............e molto altro ancora Aspetta, non è tutto! Non perderti questi extra bonus: Come Tornare a mangiare con gli amici senza sentirti quella "a parte": Strategie semplici per gestire cene, inviti e feste senza farti notare , e uscire dal locale con la glicemia stabile. Il Menù "Settimana Facile di 60 giorni: 20 abbinamenti veloci "prendi e incolla" per colazione, pranzo, cena e spuntino, anche se sei stanca e poco tempo e non hai la minima idea di cosa cucinare. Nel ricettario sono presenti i valori nutrizionali ? In ogni ricetta scoprirai l''indice glicemico stimato, così sai subito cosa mangiare senza stressarti. Inoltre sono state create con Ingredienti facili da reperire e con piatti pronti in meno di 20 minuti senza bisogno di cercare negozi specializzati ( anche se odi cucinare). Questo non è l''ennesima dieta , ma un metodo pratico testato dalla SCIENZA , basato su piccole decisioni quotidiane che regolano la tua glicemia senza privazioni né stress. Sei a un clic dal sapere cosa mangiare ogni giorno senza stress, ACQUISTA ORA se vuoi dire addio a stanchezza, confusione e picchi

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0F5M9FRKV
• ISBN13: 9798280227873
• Release Date: April 2025
• Publisher: Independently published
• Length: 87 Pages
• Dimensions: 11.0" x 0.2" x 8.5"