Rezepte ohne Kohlenhydrate - 100 Low Carb Frühstücksrezepte zum Abnehmerfolg in 2 Wochen

By Mathias Müller

Abnehmen in zwei Wochen ist immer wieder das Thema vieler Kochb cher. Doch w hrend sich die darin vorgestellten Rezepte oft auf Mittagessen, Abendbrot oder Snacks konzentrieren, wird eine der wichtigsten Mahlzeiten viel zu oft str flich vernachl ssigt. Gemeint ist nat rlich das Fr hst ck. Dabei wird wie bei allen Low Carb Rezepten der Verzicht ganz klein und der Genuss ganz gro geschrieben. Die 100 Rezepte ohne Kohlenhydrate (fast) sind in diesem Kochbuch in zehn Kategorien mit jeweils 10 Rezepten aufgeteilt. Diese Kategorien umfassen:
S e Rezepte

F r einen s en Start in den Tag leisten Fr chte, Vanille oder Kokosnuss einen wichtigen Beitrag. Mit den einfachen Rezepten sind auch Crepes im Handumdrehen zubereitet.

Herzhafte Rezepte

Den Tag mit einem herzhaften Fr hst ck zu beginnen gibt ausreichen Kraft auch f r anstrengende T tigkeit. Zudem liefern Wurst, Fleisch und Fisch wertvolle Eiwei e bei einer niedrigen Anzahl von Kohlenhydrate.

Vegetarische Rezepte

Low Carb vegetarisch ist weitaus vielf ltiger als es auf den ersten Blick scheint. Die zehn vorgestellten Rezepte geben daf r einen kleinen Einblick, der definitiv Lust auf mehr macht.

Vegane Rezepte

Low Carb Vegan = die perfekte Kombination f r einen erfolgreichen Tag. Auch wenn sich diese beiden Ern hrungsstile auf den ersten Blick nach einer gro en Einschr nkung des Speiseplans anh rt, entpuppt sich beim Ausprobieren der 10 Rezepte als ein gro er Gewinn f r eine ausgewogene Low Carb Di t.

Rezepte f r Zuhause

Am Wochenende oder freien Tagen wird das Fr hst ck nur zu gerne zelebriert. Mit den zehn Rezepten aus dieser Kategorie macht es gleich doppelt so viel Spa im Schlafanzug den Kochl ffel zu schwingen.

Rezepte f r Unterwegs

Nicht immer reicht die Zeit f r ein gem tliches Fr hst ck im Bett. Die Rezepte in dieser Kategorie lassen sich leicht vorbereiten und vers en auch im Stau oder beim Warten den Weg zur Arbeit.

Rezepte f r G ste

Nicht jeder Gast bricht beim Gedanken an ein Low Carb Fr hst ck gleich in Begeisterung aus. Mit den zehn Rezepten f r G ste werden diese in Zukunft aber bestimmt fter am Fr hst ckstisch Platz nehmen.

Rezepte f r besondere Gelegenheiten

ber das Jahr verteilt gibt es eine Reihe guter Gelegenheiten seine Lieben und sich selbst mit einem Fr hst ck passend zum Anlass zu verw hnen. Die zehn vorgestellten Rezepte beweisen das Low Carb an 365 Tagen die richtige Wahl ist.

Rezepte f r die Arbeit

Manchmal endet die Schicht genau dann, wenn das Fr hst ck eigentlich beginnt. Mit den zehn einfachen Rezepten f r die Arbeit ist es leicht, das Fr hst ck auch als Grundlage f r einen entspannten Feierabend zu nutzen.

Internationale Rezepte

Nicht nur in Deutschland hat das Fr hst ck einen hohen Stellenwert. Das es sich lohnt auf dem Fr hst ckstisch einen internationalen Zwischenstopp einzulegen, beweisen die zehn Rezepte dieser Kategorie.

Gesund abnehmen mit dem Low Carb Rezeptbuch

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 1532750897
• ISBN13: 9781532750892
• Release Date: April 2016
• Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
• Length: 120 Pages
• Weight: 0.38 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"