Respire, Frappe, Vis: Un chemin de résilience [French]

By Florian Carrillo

Respire, frappe, vis - le r cit d'un combat int rieur autant que sportif

Respire, frappe, vis est l'histoire d'un homme qui a appris survivre avant d'apprendre gagner.
Une histoire qui commence loin des podiums, dans les fissures invisibles, les blessures que personne ne voit, les silences que l'on porte trop longtemps.
Un livre o chaque page rappelle que personne ne devient fort par hasard.

Je n'ai pas cherch crire un r cit h ro que.
J'ai voulu raconter la v rit le vertige de la chute, la peur qui paralyse, les nuits sans sommeil avant les combats, les moments o l'on remet tout en question.
Et surtout cette certitude qui revient, toujours: tant que l'on respire, on peut avancer.

Le jujitsu a t ma voie, mais aussi ma boussole. Il m'a montr ce que la vie ne m'avait jamais expliqu comment encaisser sans briser, comment attaquer sans se perdre, comment trouver sa place dans un monde qui ne vous en donne aucune.
Sur les tatamis de France et du monde entier, j'ai d couvert que le plus difficile n'est jamais l'adversaire en face, mais celui que l'on porte en soi. C'est l que commence le v ritable combat.

Dans ce livre, je partage ce que les podiums ne montrent pas: les doutes, les blessures, la pression, l'exigence... mais aussi les rencontres qui sauvent, les regards qui rassurent, les voix qui, au bord du chaos, vous ram nent l'essentiel.
Je raconte les comp titions o tout se joue en une seconde, les checs qui enseignent plus que les victoires, et le chemin impr vu qui m ne parfois plus loin que le r ve initial.

Mais Respire, frappe, vis n'est pas qu'un r cit sportif.
C'est un guide cach , une main tendue, une lumi re pour ceux qui avancent dans l'ombre.
Car derri re chaque chapitre se trouve un message: la force ne se prouve pas - elle se construit.
Elle se construit dans la douleur, dans l'incompr hension, dans l'effort r p t , dans ces instants o l'on pense arr ter mais o quelque chose en nous refuse de l cher.

Ce livre s'adresse ceux qui cherchent un souffle nouveau, ceux qui ont d j chut , ceux qui se battent en silence, ceux qui veulent comprendre comment un homme, gr ce au jujitsu, a appris se relever diff remment.
Il parle d'effort, de rage, de beaut , de fatigue, d'espoir.
Il parle de ce moment o tout s'effondre... et de celui, juste apr s, o l'on choisit de continuer.

Respire, frappe, vis est plus qu'une histoire.
C'est une exp rience.
Une travers e int rieure.
Une preuve vivante que la r silience n'est pas un don - c'est une d cision.

Et qu'au bout du chemin, quoi qu'il arrive, on finit toujours par retrouver le souffle.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0G49NLMDJ
• ISBN13: 9791097925918
• Release Date: November 2025
• Publisher: Edition Legacy
• Length: 118 Pages
• Weight: 0.29 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.3" x 8.0"