RESET MENTAL (Spanish Edition) [Spanish]

By Idalmis Maria Figueredo Alarcon

Tras superar a os de fatiga por estr s y trauma -relatados en su libro Mi Cansancio Cr nico- Idalmis Mar a logr casi sanar y fund INDEFINIT AI, su propia consultora de Inteligencia Artificial. Sin embargo, en la cima de su carrera tecnol gica, el agotamiento regres de una forma nueva, sutil y persistente.

Reset Mental es la cr nica de ese segundo despertar. Al principio, Idalmis asoci este nuevo cansancio a factores conocidos, pero pronto descubri que la ra z estaba en el ruido digital y la fragmentaci n de la atenci n. Utilizando su propia experiencia en IA para acelerar su investigaci n y entender la ciencia detr s de su fatiga, aplic un enfoque pr ctico que le ha permitido recuperar la energ a que cre a perdida.

Este libro no es un manual de autoayuda, sino el testimonio de una experta en tecnolog a que aprendi a no vivir a merced de sus herramientas. Es una invitaci n a entender c mo el mundo digital afecta nuestro cerebro y c mo, a trav s de un proceso gradual, es posible restaurar el foco y volver a pensar con claridad.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0GT4GHTBN
• ISBN13: 9798252692425
• Release Date: March 2026
• Publisher: Independently published
• Length: 200 Pages
• Weight: 0.62 lbs.
• Dimensions: 9.0" x 0.5" x 6.0"