Reset Cortisolo: 28 Giorni Per Silenziare Lo Stress E Riprogrammare La Tua Energia [Italian]

By Dr. Alex Vega

RESET CORTISOLO: 28 giorni per spegnere lo stress e accendere la tua energia
Il metodo pratico, chiaro e supportato dalla scienza che trasforma la tua biologia in sole quattro settimane.

Ti svegli stanco, dormi male e senti che l'orologio corre pi veloce dei tuoi battiti? Quella stanchezza non "normale" il cortisolo fuori controllo. In questo programma di 28 giorni, il dott. Alex Vega, medico e ricercatore in neuroendocrinologia, ti guida passo dopo passo per resettare il tuo sistema ormonale con luce naturale, alimentazione antinfiammatoria, micro-pause e respirazione consapevole.

In quattro settimane imparerai a:

Zittire lo stress cronico e dormire profondamente in soli sette giorni.

Sfiammare l'addome e liberarti dalla nebbia mentale.

Creare colazioni proteiche, digiuni leggeri e ricette fino a 450 calorie.

Riprogrammare il tuo orologio biologico con abitudini da tre minuti.

Applicare i Micro-Reset quotidiani e condividere i tuoi progressi con #ResetCortisolo.

Ogni capitolo unisce scienza semplice, testimonianze reali e pratiche pronte all'uso. Alla fine troverai frasi brevi per ispirarti e mantenere la motivazione.

Include:

Tabella degli integratori con dosaggi sicuri e prove scientifiche aggiornate.

Checklist scaricabili e link a podcast fondamentali.

Piano annuale di mantenimento per tenere il cortisolo sotto controllo.

Inizia il tuo Reset oggi stesso. Scorri verso l'alto, premi ACQUISTA ORA e unisciti a migliaia di lettori che gi si svegliano con un'energia rinnovata.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0FM4DXNHB
• ISBN13: 9798297597259
• Release Date: August 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 142 Pages
• Weight: 0.44 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"