Remise en forme pour les femmes [French]

By: Ikhlef, Imene

Faire de l'exercice pour les femmes pr sente de nombreux avantages merveilleux Il contribue am liorer la forme physique et la sant globale, renforcer les muscles et les os, ainsi qu' am liorer l'humeur et l' quilibre mental. De plus, il aide pr venir les maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diab te et les maladies osseuses.Quant aux sports et exercices importants, il existe de nombreuses options amusantes et b n fiques. Certains sports populaires aupr s des femmes comprennent la marche, le v lo, la natation et le yoga. Vous pouvez galement faire des exercices de force comme soulever des poids l gers ou utiliser la r sistance corporelle.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 6206704289
• ISBN13: 9786206704287
• Release Date: February 2024
• Publisher: Editions Universitaires Europeennes
• Length: 500 Pages
• Weight: 1.60 lbs.
• Dimensions: 1.1" x 6.0" x 9.0"