Relajación: Masajes Y Técnicas [Spanish]

By Jose Manuel Gidon

Knowing how to relax improves our quality of life because it allows us to release the physical and mental tension we accumulate. In this way, energy levels can be restored, and we will feel renewed and revitalized, better able to cope with the pressures of everyday life. Medical science recognizes the intimate link between the mind and the body, mutually affecting each other. It is stress that lowers the immune system, and a relaxed mind works to strengthen the defenses against all kinds of illnesses. Similarly, a relaxed body attains greater mental and spiritual peace. This book explains how to use different massages and techniques to achieve good relaxation and, in this way, be able to enjoy a fuller life.

Conocer c mo relajarnos mejora nuestra calidad de vida, ya que nos permite liberar la tensi n f sica y mental que acumulamos. De esta forma se podr n recuperar los niveles de energ a y nos sentiremos renovados y revitalizados, en mejores condiciones para hacer frente a las presiones de la vida cotidiana.La ciencia m dica reconoce que la mente y el cuerpo est n ntimamente ligados, afectando el estado de uno al otro. El estr s es el que reduce la resistencia del sistema inmunol gico del cuerpo humano, y es una mente relajada la que colabora para fortalecer las defensas contra todo tipo de enfermedades. De igual forma, un f sico relajado obtiene una mayor paz mental, espiritual.Este libro nos explica, a trav s de distintos masajes y t cnicas, la manera de lograr una buena relajaci n y, de esta manera, poder disfrutar de una vida m s plena.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 9876344153
• ISBN13: 9789876344159
• Release Date: October 2011
• Publisher: Ediciones Lea
• Length: 80 Pages