Regime Ikigai: Le secret du régime japonais pour la santé et la longévité [French]

By Wang Fan

Selon les Japonais, tout le monde a un ikigai, une raison de vivre. Et selon les habitants du village japonais qui vit le plus longtemps au monde, le trouver est la cl? d'une vie plus heureuse et plus longue. Avoir un sens aigu de l'ikigai - ce que vous aimez, ce pour quoi vous ?tes bon, ce pour quoi vous pouvez ?tre pay? et tout ce dont le monde a besoin - signifie que chaque jour est impr?gn? de sens. C'est la raison pour laquelle nous nous levons le matin. C'est aussi pourquoi de nombreux Japonais ne prennent jamais vraiment leur retraite (en fait, il n'y a pas de mot en japonais qui signifie prendre sa retraite au sens o? il le veut en anglais): ils restent actifs et travaillent sur ce qu'ils aiment, car ils ont trouv? un vrai but dans la vie - le bonheur d'?tre toujours occup?.

En recherchant ce livre, les auteurs ont interrog? des habitants du village japonais avec le pourcentage le plus ?lev? de centenaires, l'une des zones bleues du monde. Les Ikigai r?v?lent les secrets de leur long?vit? et de leur bonheur: comment ils mangent, comment ils bougent, comment ils travaillent, comment ils favorisent la collaboration et la communaut?, et - leur secret le mieux gard? - comment ils trouvent l'ikigai qui apporte l'?panouissement ? leur vie. Et il offre des outils pratiques pour d?couvrir votre propre ikigai. Car qui ne veut pas trouver le bonheur au quotidien ?

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0BTXC2RDT
• ISBN13: 9798376264744
• Release Date: February 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 156 Pages
• Weight: 0.48 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"