Recuperare La Mente [Italian]

By Venkata Naresh Settineni, Thangabalan Boovizhikannan, Hema Manogna Narne

Questi capitoli integrano strategie individuali, tecnologiche e sociali per ripristinare il controllo sugli ambienti digitali e prepararsi alla loro evoluzione. Una disintossicazione digitale strutturata e basata sulle neuroscienze ricalibra i sistemi di ricompensa, stress e attenzione abbassando il cortisolo, migliorando il sonno e l'equilibrio autonomico, ripristinando la naturale sensibilit alla ricompensa e interrompendo i cicli di abitudini disadattive attraverso la progettazione ambientale, la mindfulness e il cambiamento di comportamento basato sui valori. Gli strumenti emergenti, come gli indossabili, il biofeedback, il neurofeedback e la personalizzazione dell'intelligenza artificiale, consentono un monitoraggio oggettivo dello stress, del sonno e dell'attenzione, ma richiedono una convalida rigorosa e salvaguardie contro l'uso improprio, la dipendenza e i pregiudizi. A livello di popolazione, il benessere digitale viene inquadrato come una priorit di salute pubblica che richiede sorveglianza, prevenzione, educazione, progettazione di piattaforme etiche e normative applicabili per proteggere lo sviluppo neurologico. Con la convergenza di IA, AR/VR e interfacce cervello-computer, emerge una "Neuro-Era" che richiede una governance basata sui diritti e una progettazione incentrata sull'uomo per preservare l'autonomia, la privacy e la libert cognitiva.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: 6209737277
• ISBN13: 9786209737275
• Release Date: March 2026
• Publisher: Edizioni Sapienza
• Length: 88 Pages
• Weight: 0.28 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"