Recuperar a Mente [Portuguese]

By Thangabalan Boovizhikannan, Venkata Naresh Settineni, Hema Manogna Narne

Estes cap tulos integram estrat gias individuais, tecnol gicas e sociais para restabelecer o controlo sobre os ambientes digitais e preparar a sua evolu o. Uma desintoxica o digital estruturada e informada pela neuroci ncia recalibra os sistemas de recompensa, stress e aten o, baixando o cortisol, melhorando o sono e o equil brio auton mico, restaurando a sensibilidade natural recompensa e interrompendo os ciclos de h bitos desadaptativos atrav s da conce o do ambiente, da aten o plena e da mudan a de comportamento baseada em valores. As ferramentas emergentes - wearables, biofeedback, neurofeedback e personaliza o por IA - permitem uma monitoriza o objetiva do stress, do sono e da aten o, mas exigem uma valida o rigorosa e salvaguardas contra a utiliza o indevida, a depend ncia e a parcialidade. A n vel da popula o, o bem-estar digital enquadrado como uma prioridade de sa de p blica que exige vigil ncia, preven o, educa o, conce o de plataformas ticas e regulamenta o aplic vel para proteger o neurodesenvolvimento. medida que a IA, a RA/RV e as interfaces c rebro-computador convergem, surge uma "Neuro-Era" que exige uma governa o baseada nos direitos e uma conce o centrada no ser humano para preservar a autonomia, a privacidade e a liberdade cognitiva.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: 6209732151
• ISBN13: 9786209732157
• Release Date: March 2026
• Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento
• Length: 88 Pages
• Weight: 0.28 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"