Reclama Tu Salud [Spanish]

By Nelson Mastrangelo

En este libro comparto 18 cap tulos que funcionan como herramientas pr cticas, todas conectadas entre s por tres pilares b sicos: una alimentaci n consciente, un descanso reparador y un ejercicio efectivo.
Son principios sencillos y alcanzables, que te ayudan a recuperar tu equilibrio natural sin necesidad de f rmulas m gicas.
Mi propuesta es directa: entender mejor tu cuerpo, cocinar con intenci n, organizar tus d as con m s calma y cuidar tus h bitos desde la ra z. Todo ello desde el punto de vista de un cocinero profesional que ha comprobado, dentro y fuera de las cocinas, c mo cambia la vida cuando cambia tu propia cocina.
NELSON MASTRANGELO

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 8409818337
• ISBN13: 9788409818334
• Release Date: January 2026
• Publisher: La Chacra Organica
• Length: 240 Pages
• Weight: 0.72 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"