Recettes Protéinées Rapides Et Faciles Pour La Prise de Muscle: Alimentez votre corps avec plus de 250 repas riches en protéines pour la force, la réc [French]

By Amber Hills

Vous souhaitez d velopper votre masse musculaire maigre, perdre de la graisse et r cup rer plus rapidement - sans repas fades ni pr paration compliqu e ?
Ce livre de recettes hyperprot in es est l'outil ultime pour les d butants, les athl tes et tous ceux qui veulent nourrir leur corps avec une alimentation saine et puissante. Avec plus de 250 recettes simples et savoureuses, vous apprendrez manger pour gagner en force, rester rassasi plus longtemps et favoriser la r cup ration musculaire - tout en savourant une vraie cuisine pleine de go t.
Cr par l'experte en bien- tre Amber Hills, ce livre combine des plans alimentaires ax s sur la performance, des temps de pr paration courts et des ingr dients conomiques. Que votre objectif soit de prendre du muscle, de perdre du poids ou simplement de maintenir votre nergie, ce guide vous donne toutes les cl s - directement depuis votre cuisine.
✅ 250+ recettes riches en prot ines pour le petit-d jeuner, le d jeuner, le d ner et les collations
✅ Repas adapt s la prise de masse musculaire et la perte de graisse
✅ Options de r cup ration post-entra nement et plans de meal prep
✅ Ingr dients faciles trouver et temps de pr paration rapides
✅ Options v g tariennes, v ganes et sans produits laitiers incluses
✅ Conseils sur les macros, les calories et la gestion des portions
Oubliez les approximations et commencez atteindre vos objectifs de remise en forme avec des repas aussi puissants que vous.
La cuisine riche en prot ines devient simple. Un corps fort, des r sultats solides.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0FLRMDMCB
• ISBN13: 9798296817716
• Release Date: August 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 214 Pages
• Weight: 1.12 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 8.5" x 11.0"