Una de las cosas m?s dif?ciles de logar para cualquier persona es bajar de peso. Cuando se tiene que enfrentar la disyuntiva: ?sigo engordando o adelgazo? La voluntad flaquea porque el h?bito de comer es propio del ser humano; es el modo de mantener la vida. SIn embargo, comer no s?lo es la forma en la que nos mantenemos vivos. Si lo hacemos apropiadamente, conservamos la salud y la bena apariencia f?sica. Con este recetario podr?s bajar de peso de...