Rayonner à nouveau: Les carnets d'Amaë [French]

By Cyrielle Olivier

Et si vous appreniez enfin couter votre corps, comprendre vos motions et vivre en harmonie avec votre cycle ?

travers Les Carnets d'Ama Rayonner nouveau, Cyrielle Olivier, coach sportif et nutrition sp cialis e dans l'accompagnement de la femme, vous guide dans un voyage int rieur pour retrouver quilibre, vitalit et s r nit .

Ce livre unique allie connaissances, bienveillance et pratique: il vous accompagne pas pas vers une vie plus douce, plus consciente et profond ment align e avec votre nature f minine.

Dans ce guide, vous trouverez:

- Une partie ducative claire et accessible pour comprendre les saisons du cycle f minin et les d sordres hormonaux les plus courants (SOPK, endom triose, fatigue chronique...).

- Des conseils concrets en alimentation anti-inflammatoire et en mouvement, adapt s chaque phase du cycle.

- Plus de 30 recettes saines et gourmandes, pens es pour soutenir votre nergie tout au long du mois.

- Des pages compl ter: suivi de cycle, carnet de gratitude, bulles de bien- tre, listes et espaces de r flexion pour mieux vous reconnecter vous-m me.

Entre guide pratique, carnet de vie et compagnon du quotidien, ce livre est une invitation vous r approprier votre corps, votre nergie et votre lumi re int rieure.

Parce que chaque femme m rite de rayonner nouveau.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0G4X5HHK6
• ISBN13: 9791098184109
• Release Date: November 2025
• Publisher: Cyrielle & Coaching
• Length: 246 Pages
• Weight: 1.09 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 8.0" x 10.0"