Rauchfrei in 5 Tagen [German]

By Markus Kurzemann

Packt Sie im Alltag immer wieder die Lust aufs Rauchen, obwohl es Ihnen eigentlich schon l ngst von den Zigaretten reicht?

Das liegt am Suchtged chtnis in Ihrem Kopf, das sich durch den wiederholten Konsum von Nikotin im Tabakrauch gebildet hat. Dieses Suchtged chtnis fordert immer wieder Nikotinnachschub und l sst Sie gegen Ihren eigentlichen Willen zur Zigarette greifen. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie dieses Suchtged chtnis ausschalten und endlich ein dauerhaft rauchfreies Leben f hren k nnen.

Prinzipiell brauchen Sie eine v llig neue Einstellung zum Rauchen, um ein neues rauchfreies Leben beginnen zu k nnen. Lassen Sie die Vorstellung der Zigarette als Unterst tzung in Alltag hinter sich. Ich zeige Ihnen in diesem Zusammenhang, wie die Tabakwerbung und das Nikotin Sie manipulieren und das Rauchen zu einer einzigen Illusion machen.

Zudem rate Ihnen in diesem Buch ab, von einer Sekunde auf die n chste mit dem Rauchen aufzuh ren. Dieser sogenannte kalte Entzug ohne eine gezielte Vorbereitung birgt auf Dauer hohe R ckfallrisiken. Statt dem kalten Entzug lege ich Ihnen eine 5-t gige Vorbereitungszeit nahe, bei der Sie sich systematisch auf den kompletten Rauchstopp vorbereiten k nnen.

Nichtrauchen lohnt sich mehrfach, denn mit einem Rauchstopp werden Sie sowohl gesundheitlich, finanziell als auch generell mit mehr Lebensqualit t belohnt werden.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0DX1FZBCN
• ISBN13: 9798310540309
• Release Date: February 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 82 Pages
• Weight: 0.20 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.0" x 8.0"