Radikale Akzeptanz: Der Schlüssel zu innerer Freiheit [German]

By Herr Matthias Braun MBR

Meine Reise zur Radikalen Akzeptanz
Die Entdeckung der Radikalen Akzeptanz war f r mich eine Offenbarung. Es war, als ob mir jemand einen Schl ssel in die Hand gedr ckt h tte - einen Schl ssel zu innerer Freiheit, zu mehr Gelassenheit und zu einem tieferen Verst ndnis von mir selbst und der Welt.
Ich begann, mich intensiv mit der buddhistischen Lehre, der stoischen Philosophie, der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und anderen Weisheitstraditionen zu besch ftigen. Ich las B cher, besuchte Seminare, bte Meditation und Achtsamkeit. Und ich begann, die Prinzipien der Radikalen Akzeptanz in meinem eigenen Leben anzuwenden - in kleinen Schritten, mit vielen R ckschl gen, aber mit wachsender berzeugung.
Ich lernte, meine Gef hle anzunehmen, anstatt sie zu bek mpfen. Ich lernte, meine Gedanken als Gedanken zu erkennen, anstatt sie f r die absolute Wahrheit zu halten. Ich lernte, die Dinge so zu sehen, wie sie sind, ohne sie zu besch nigen oder zu dramatisieren.
Und ich erlebte, wie sich mein Leben ver nderte. Ich wurde ruhiger, gelassener, mitf hlender - mit mir selbst und mit anderen. Ich fand einen neuen Zugang zu meinen eigenen Ressourcen, zu meiner Kreativit t, zu meiner Lebensfreude.
Dieses Buch ist der Versuch, meine Erfahrungen und Erkenntnisse mit Ihnen, liebe Leserin, lieber Leser, zu teilen. Es ist keine "Anleitung zum Gl cklichsein" und kein Versprechen, dass Sie nie wieder leiden werden. Aber es ist eine Einladung, einen Weg zu erkunden, der Ihnen helfen kann, mit den Unvermeidlichkeiten des Lebens besser umzugehen, inneren Frieden zu finden und Ihr Leben bewusster und erf llter zu gestalten.
Ich habe mich bem ht, die Prinzipien der Radikalen Akzeptanz so klar und verst ndlich wie m glich darzustellen und mit praktischen Beispielen und bungen zu veranschaulichen. Ich habe mich dabei sowohl auf wissenschaftliche Erkenntnisse als auch auf die Weisheit alter Traditionen gest tzt.
Mein Wunsch ist es, dass dieses Buch Ihnen Mut macht, neue Perspektiven er ffnet und Ihnen Werkzeuge an die Hand gibt, um Ihren eigenen Weg der Akzeptanz zu finden. Es ist ein Weg, der nicht immer einfach ist, aber der sich lohnt - f r Sie selbst, f r Ihre Beziehungen und f r die Welt um Sie herum.
Ich lade Sie ein, sich mit mir auf diese Reise zu begeben - mit Offenheit, Neugier und der Bereitschaft, sich selbst und dem Leben mit Radikaler Akzeptanz zu begegnen.

Matthias Braun

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0F3XGYBBT
• ISBN13: 9798314701928
• Release Date: April 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 126 Pages
• Weight: 0.29 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.1" x 7.8"