QUESTION BOOK - Addictions & Reconstruction: Addiction, traversée intérieure et reprise de pouvoir [French]

By Pierre Langlois

QUESTION BOOK - Addictions & Reconstruction est un compagnon int rieur destin ceux qui traversent une addiction, qui luttent encore, qui avancent malgr la fatigue, les rechutes, les contradictions et les nuits difficiles.

Ce livre n'est pas une m thode miracle.
C'est un espace.
Un endroit o tu peux te dire la v rit , te recentrer, comprendre ce qui se joue en toi, et retrouver un peu de pr sence quand tout se brouille.

l'int rieur, tu trouveras:
- 50 questions introspectives pour clairer tes m canismes, mettre des mots sur ce que tu ressens et te reconnecter toi-m me.
- 10 prompts IA pens s comme des appuis: analyse d' pisodes difficiles, cartographie de d clencheurs, travail de la honte, dialogues int rieurs, plan d'urgence, relecture de journ e.
- 1 question cl en deux parties, con ue pour r orienter ton chemin dans les moments sombres.

Ce Question Book t'aide
- comprendre ce que l'addiction r v le de toi
- identifier ce qui te tire, ce qui te manque, ce que tu cherches
- couter ton corps et ses signaux d'alerte
- regarder tes rechutes sans violence
- reconna tre ta force, m me quand tu doutes
- poser des micro-pas r alistes, ton rythme

Pour les jours calmes comme pour les nuits noires,
pour les recommencements, les efforts silencieux, les moments o tu veux tenir,
ce livre t'offre un espace o revenir,
sans jugement, sans pression, sans perfection.

Un outil de v rit , de pr sence et de reprise de pouvoir.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0G36CX2BS
• ISBN13: 9798275088991
• Release Date: November 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 66 Pages
• Weight: 0.22 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"