Psicología del Deporte. Ejercicios prácticos para lograr la mentalidad ganadora [Spanish]

By Juanjo Ramos

La psicolog?a del deporte es una disciplina que surge en el punto donde la medicina, la psicolog?a y el propio deporte se encuentran. Este modelo terap?utico se basa en la investigaci?n, la teor?a y las pr?cticas para mejorar el rendimiento en entornos deportivos tanto profesionales como amateurs. Los investigadores de la psicolog?a del deporte trabajan para comprender c?mo los factores psicol?gicos pueden influir en el rendimiento motor y c?mo la actividad f?sica afecta al desarrollo psicol?gico humano. La psicolog?a del deporte tambi?n est? interesada en comprender c?mo las intervenciones sociales y psicol?gicas afectan al bienestar de los atletas, equipos, entrenadores, padres y todo tipo de personas que realizan actividades f?sicas.

La psicolog?a del deporte aborda una amplia gama de cuestiones relacionadas con el atletismo, el ejercicio y el fitness. Las ?reas de inter?s para los psic?logos del deporte incluyen, entre otras:

- Ayudar a los deportistas a aumentar y mantener su m?ximo rendimiento.
- Gestionar el estr?s y la ansiedad en el rendimiento.
- Gestionar el estado de ?nimo y las emociones (ira, frustraci?n, miedo) que pueden surgir durante el entrenamiento y la competici?n.
- Ayudar a los atletas a manejar los desaf?os mentales que conllevan las lesiones f?sicas de larga duraci?n.
- Evaluar la eficacia de las t?cnicas de entrenamiento.
- Ayudar a las personas a desarrollar sus habilidades sociales.
- Ofrecer asesoramiento a los deportistas, padres, entrenadores u otros miembros del personal.

Las t?cnicas m?s comunes que se ense?an en las sesiones de psicolog?a del deporte incluyen el establecimiento de objetivos, el habla interna, la visualizaci?n, el fortalecimiento de la mente y otras muchas que veremos a lo largo de este libro.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0B2CMJQSZ
• ISBN13: 9798201382346
• Release Date: May 2022
• Publisher: Juanjo Ramos
• Length: 66 Pages
• Weight: 0.16 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.0" x 8.0"