Projeto E.L.E.S: combate ao sedentarismo [Portuguese]

By Leonires Barbosa Gomes

O sedentarismo caracterizado pela falta de atividade f sica no ser humano, n o somente no car ter da pr tica desportiva, mas em toda sua amplitude, fazendo com que a sa de da pessoa entre em decl nio e esteja mais suscet vel ao surgimento de patologias. Devido ao grande comprometimento que a mesma pode ocasionar, considera-se atualmente como um problema de sa de p blica e por muitos profissionais da sa de, tamb m considerada como o mal do s culo. Devido grande preocupa o em reduzir os ndices de sedent rios, algumas pol ticas t m sido adotadas para que o mesmo possa ser prevenido em todas as faixas et rias. Nos ltimos tempos t m-se percebido que o est mulo dado s pessoas para que se movimentem tem aumentado gradativamente. O acometimento do indiv duo por conta do sedentarismo pode trazer a diminui o de funcionalidade em sua globalidade al m de diminuir as chances de mortes prematuras por conta da vulnerabilidade da sa de. Para que os h bitos sedent rios sejam deixados de lado, as pessoas devem ter consci ncia de que a atividade f sica deve ser introduzida na rotina de forma gradativa, afim de prevenir poss veis les es que possam acontecer no per odo de adapta o. Recomenda-se que as atividades sejam assistidas por um profissional da sa de, para que os movimentos sejam reeducados e executados de forma correta, sem que haja risco de lesionar alguma estrutura corporal. Tamb m vale salientar a import ncia do acompanhamento de um profissional em casos onde o indiv duo possa apresentar problemas cr nicos, como diabetes, cardiopatia, obesidade, devido aos riscos que as mesmas ocasionam, fazendo com que o m dico e o profissional que estar desenvolvendo as atividades possam tra ar um perfil onde as atividades sejam direcionadas para cada caso especificamente. Por esses e outros motivos, salienta-se que a pr tica de exerc cios consegue melhorar a sa de e a sensa o de bem-estar ao ficarem moderadamente ativas desde que seja de forma regular, assim como a atividade n o necessita ser extenuante para trazer benef cios sa de de quem iniciar com a pr tica.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: 1519099495
• ISBN13: 9781519099495
• Release Date: December 2016
• Publisher: Independently Published
• Length: 72 Pages
• Weight: 0.24 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"