Programmiere deinen Körper neu: Eine Maschine werden, die im Ruhezustand Kalorien verbrennt (German Edition) [German]

By Alex Morgan

Programmiere deinen K rper neu: Eine Maschine werden, die im Ruhezustand Kalorien verbrennt

Was w re, wenn dein K rper mehr Kalorien verbrennen k nnte, selbst wenn du nichts tust?

Vergiss extreme Di ten, endlose Sporteinheiten und st ndige Frustration. Dieses Buch nimmt dich mit auf eine tiefgreifende, nachhaltige und nat rliche Transformation: die Reprogrammierung deines Stoffwechsels, damit er mit dir arbeitet - und nicht gegen dich.

In Programmiere deinen K rper neu wirst du entdecken, wie du:

Deinen Stoffwechsel in der Tiefe verstehst (Spoiler: er h ngt nicht nur von deinem Alter oder deiner Genetik ab)

Die wahren Gr nde erkennst, warum dein K rper Fettverbrennung verlangsamt

Die 4 Haupthebel deines Stoffwechsels aktivierst: Bewegung, Ern hrung, Muskeln, Schlaf

Muskeln aufbaust, ohne extremes Krafttraining, und st rker wirst, ohne dich zu ersch pfen

Essen nutzt, um Kalorien zu verbrennen - ohne Verzicht oder obsessive Di tgedanken

Den thermischen Effekt von Lebensmitteln, Ballaststoffe und Hydration zu deinem Vorteil einsetzt

Deinen Schlaf optimierst und Stress reduzierst, um fettverbrennende Hormone anzukurbeln

Einen aktiven Lebensstil selbst im Ruhezustand pflegst - dank NEAT und kraftvoller Mikro-Gewohnheiten

Einen 30-Tage-Transformationsplan befolgst, um dein neues Tempo zu starten

Dieses Buch ist praxisnah, motivierend und leicht verst ndlich. Es richtet sich an alle, die die Kontrolle ber ihren K rper zur ckgewinnen wollen - ohne sich im Sport zu berfordern oder absurde Einschr nkungen zu erleiden.

✅ Willst du mehr Energie?
✅ Willst du Fett verbrennen, ohne ersch pfendes Cardio?
✅ Willst du, dass dein Alltag dein bester Verb ndeter wird, um deinen K rper zu transformieren?

Dann ist dieses Buch genau richtig f r dich.

Schlie e dich denen an, die einen intelligenten, nachhaltigen und effektiven Ansatz gew hlt haben. Es ist Zeit, Ruhe, nat rliche Bewegung und Ern hrung zu deinem neuen Motor der Transformation zu machen.

Dein K rper ist bereit. Und du?

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0G7B11P9H
• ISBN13: 9798278847212
• Release Date: December 2025
• Publisher: Independently published
• Length: 68 Pages
• Weight: 0.24 lbs.
• Dimensions: 9.0" x 0.2" x 6.0"