Procrastination: J'arr?te maintenant! [French]

By Autresois Publishing

Procrastination: J'arr te maintenant est un journal personnel de 120 pages lign es qui va vous forcer agir imm diatement et d'arr ter de reporter plus tard ce que vous auriez d faire l'ann e derni re ou m me avant.Il y a quelques temps je n'arrivais m me pas poster une lettre, si vous vivez une situation similaire, continuez lire.Vous avez surement test des m thodes pour sortir de cette habitude qui g che votre vie sans succ s Je l'ai fait aussi en suivant toute sorte de conseils, entre autre faire un programme...Combien de fois j'ai fait des programmes avec des t ches r aliser et...Moins d'une semaine plus tard...J'ai oubli que j'avais fait un programme.Puis un jour j'ai d cid de mettre en place un plan qui soit simple, le plus simple possible.Une m thode qui me forcerait agir rapidement, r guli rement et surtout qui m' viterait d'abandonner Voici la m thode que je partage aujourd'hui avec vous. La premi re des choses que j'ai faite est de fixer un objectif tr s pr cis et de planifier une date pour l'atteindre.Par la suite j'ai mis en place un plan contenant plusieurs tapes.Ensuite j'ai consign tout ceci par crit.Puis, j'ai proc d de la mani re suivante: Le soir je d finis une t che faire qui me prend 15 minutes puis je l' cris.Le lendemain, je me focalise sur ma t che et je ne fais pas autre chose jusqu' ce que je me suis engag faire la veille Je note que j'ai r alis la t che en question et je surligne d'une couleur vive.Lorsqu'on voit ce qu'on fait, forc ment a nous motive A mesure que ma motivation augmente, je planifie 2 taches faire.Par la suite je planifie 2 t ches de 30 minutes ou une seule d'une heure.Je maintiens ce rythme jusqu' ce que a devienne une habitude similaire celle de me brosser les dents.Agissant ainsi, j'ai pu atteindre plusieurs objectifs Ensuite j'ai d fini d'autres objectifs qui demandent plus de temps et de patience, mais la fa on de proc der est la m me.Aujourd'hui, quand je re ois une lettre traiter je la poste le jour m me.En r sum , ce qui nous permet d'avancer ce sont ces petites actions r alis es au quotidien. Lorsqu'on a un visuel sur ces actions, a nous permet de maintenir notre motivation.Seulement 15 minutes par jour, c'est tout ce qui faut pour commencer En faisant r guli rement des petits pas, on peut parcourir une grande distance.Si j'ai pu le faire, vous pouvez aussi Savez-vous ce que je me suis dit quand j'ai d cid d'agir ? Si un jour je r ussie je partage Vous aussi, vous avez des choses partager Il y a surement des gens qui voudraient profiter de ce que vous pouvez leur offrir...et probablement au-del de votre entourage. Commencez y r fl chir N'oubliez pas que meilleur moment pour le faire c'est maintenant Commencez tout de suite et revenez sur cette page pour me laisser un commentaire, ne serait-ce pour me dire J'ai commenc .C' tait Patrick. J'esp re que cela vous a t utile. Merci d'avoir lu cette page. Je vous souhaite le meilleur dans la vie

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 1709955376
• ISBN13: 9781709955372
• Release Date: November 2019
• Publisher: Independently Published
• Length: 122 Pages
• Weight: 0.42 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"