Problemi Col Cibo: Tra Anoressia, Binge Eating e Mindful Eating [Italian]

By MARTA CASTOLDI

I problemi col cibo oggi spaziano tra due estremi molto diversi, dalle modalit restrittive, come l'anoressia e l'ortoressia, all'alimentazione incontrollata, come il binge eating e le abbuffate compulsive: questo libro vuole mostrare la duplice faccia della medaglia dei rapporti problematici col cibo e le lotte di chi vive una relazione difficile con l'alimentazione, con modalit molto diverse all'apparenza, ma con analoghi significati e motivazioni sotto la superficie dell'acqua, come un iceberg di cui si vede solo la punta. Non importante se si mangia fino a scoppiare o si restringe fino alla fame con un ferreo controllo, se si divora il cibo in maniera compulsiva o si digiuna in maniera risoluta, in entrambi i casi si schiavi dell'alimentazione, legati alla catena dei problemi col cibo e alle soluzioni che illusoriamente essi offrono. Come poter liberarsi da questa catena, fare pace col cibo e di conseguenza con se stessi? Attraverso un percorso terapeutico e con l'aiuto della Mindful Eating possibile tirare fuori tutto quello che avete dentro, dare voce e parole al proprio dolore, invece di scriverlo sul corpo, imparando a non aver paura di sbagliare, perch se si cade ci si rialza e la perfezione non esiste, a rispettare le vostre emozioni, ma soprattutto il vostro corpo e voi stessi. Nessuna dieta, restrizione o abbuffata porter a risolvere i veri problemi, a far pace con voi stessi n ad accettarvi proprio cos come siete, ma la migliore medicina l'amore, in primis per voi stessi, e l'ascolto autentico.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: 1073515885
• ISBN13: 9781073515882
• Release Date: July 2019
• Publisher: Independently Published
• Length: 124 Pages
• Weight: 0.42 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"