Les th rapies comportementales et cognitives (TCC) ont d montr leur efficacit dans la prise en charge multidisciplinaire de la douleur. Le travail comportemental repose sur l'exposition progressive aux mouvements tout en vitant l'exc s d'activit . La psycho ducation sert bien identifier le moment de prise des antalgiques et adopter les bonnes postures. L'apprentissage de la gestion d'un agenda aide planifier l'avance les activit s et viter la procrastination. L'activation comportementale permet la reprise des activit s plaisantes abandonn es cause de la douleur. Les techniques d'affirmation de soi facilitent au patient d'exprimer clairement ses besoins son entourage. La restructuration cognitive permet de remplacer les pens es automatiques dysfonctionnelles par des pens es alternatives plus adapt es et d'assouplir les sch mas centraux.
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