Primitive Functional Movement(R) - Energia Tramite il Movimento [Italian]

By Emilio Troiano

Primitive Functional Movement(R) - Il sistema di allenamento autentico per riscoprire la mobilit naturale e le potenzialit innate del proprio corpo.

Il corpo umano nasce per muoversi in modo libero, fluido e funzionale. Con il tempo, per , sedentariet , allenamenti sbilanciati e schemi posturali scorretti ci portano a perdere questa capacit , aumentando rigidit , dolori e rischio di infortuni.
In questo libro presento il Primitive Functional Movement(R), il sistema che ho sviluppato in oltre vent'anni di esperienza nell'insegnamento dell'allenamento fisico, e che oggi rappresenta una delle metodologie pi efficaci al mondo per il riequilibrio posturale e funzionale, per la prevenzione degli infortuni e il miglioramento della performance fisiche.

Cosa il Primitive Functional Movement(R) un sistema di allenamento funzionale a corpo libero che ho creato nel 2009 e che, da allora, stato insegnato a Istruttori fisici e persone comuni di tutto il mondo.
Ora questo straordinario sistema di allenamento - un misto tra arte e scienza - diventa accessibile a tutti con questo libro.

Cosa troverai in questo libro: 285 esercizi illustrati con foto, e possibilit di ottenere anche l'accesso ai video dimostrativi;Test di Valutazione funzionali per identificare il proprio livello di partenza e i propri progressi nel tempo;programmi di allenamento gi pronti, adatti ad ogni livello di partenza e obiettivo;strumenti concreti per migliorare mobilit , forza funzionale e prevenzione infortuni.
Che tu sia un atleta, un preparatore fisico, un terapista o semplicemente una persona che vuole muoversi meglio e stare in salute, questo libro ti guider passo dopo passo verso un corpo pi mobile, forte e resistente.
Non si tratta solo di allenamento: un viaggio per riscoprire le potenzialit profonde del corpo umano.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: 9893602521
• ISBN13: 9789893602522
• Release Date: August 2025
• Publisher: Emilio Troiano Ifwta - International Function
• Length: 554 Pages
• Weight: 2.09 lbs.
• Dimensions: 1.1" x 7.0" x 10.0"