Presença [Portuguese]

By lucas willian

Este livro um convite para retornar ao nico lugar onde a vida realmente acontece: o momento presente.

Em uma jornada de 30 cap tulos suaves e profundos, Presen a: O Caminho Silencioso do Agora guia o leitor atrav s da aten o plena, da respira o consciente, da observa o dos pensamentos e da aceita o da experi ncia tal como ela .

Aqui, o mindfulness n o apresentado como t cnica r gida, mas como um modo natural de viver. Cada cap tulo revela um aspecto da consci ncia - desde a rela o com emo es, o corpo e os pensamentos, at a forma como voc come, trabalha, escuta e se relaciona com o mundo.

Com uma linguagem simples, reflexiva e contemplativa, este livro ajuda o leitor a:

reduzir o excesso de pensamentos e ansiedadedesenvolver calma interior mesmo em meio ao caosviver com mais clareza e menos reatividadeencontrar sil ncio dentro da mente ativatransformar o cotidiano em pr tica de presen a

Mais do que um livro sobre mindfulness, esta obra um lembrete constante: voc n o precisa chegar a lugar nenhum para encontrar paz - ela j est dispon vel no agora.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: B0GXJWD7MM
• ISBN13: 9798257663338
• Release Date: April 2026
• Publisher: Independently Published
• Length: 80 Pages
• Weight: 0.26 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"