"Este ? o primeiro livro que se inspira na tend?ncia batch cooking, uma t?cnica culin?ria que lhe permitir? comer de forma saud?vel, deixar de desperdi?ar comida e poupar tempo e dinheiro. Dividido por esta??es, e sempre de olho na comida local, para cada semana inclui: Uma lista de compras dividida por sec??es de supermercado. O menu completo para toda a semana. O passo a passo das duas horas de cozedura. O resultado dos pratos e as instru??es para a sua conserva??o. No total, o livro est? completo: 16 menus semanais com mais de 80 receitas equilibradas para toda a fam?lia, menus que privilegiam os produtos frescos da ?poca, uma cozinha sem sobras nem desperd?cios. "
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