Dans ce livre, Ringu Tulku nous am ne directement et avec l g ret au coeur de la m ditation bouddhiste: elle aide d velopper les deux qualit s positives qui r sident naturellement en nous, la clart d'esprit et la bienveillance pour soi et pour les autres. Il nous rappelle qu' travers la m ditation, nous pouvons en venir comprendre comment l'interconnexion de toutes choses est cruciale pour le bien- tre humain et pour l'avenir de la plan te. Pas de tralala, c'est aussi simple que cela. Les m thodes de pratique qu'il d crit sont d tendues et directes, la logique est claire, et le r sultat est la paix de l'esprit.