Pour que mon corps soit: 50 activités pour développer une relation plus positive avec son corps [French]

By Marie-Michèle Ricard

Depuis combien de temps tentez-vous de contr?ler votre corps ou de modifier votre apparence? Avez-vous d?j? r?fl?chi ? l'?nergie d?pens?e dans ce contr?le? Qu'auriez-vous fait de cette ?nergie si vous aviez fait le choix de l'investir ailleurs?

Si vous ?tes ici, c'est que vous pr?sentez une forme d'insatisfaction corporelle ou que vous travaillez avec des personnes qui en pr?sentent une. Si vous ?tes ici, c'est surtout parce que vous cherchez des outils concrets, cl?s en main.

Ce livre est le premier ? offrir des activit?s concr?tes en poussant plus loin le th?me de l'insatisfaction corporelle en abordant des th?mes autres que le poids. Bien que ce dernier soit la caract?ristique la plus fr?quente d'insatisfactions corporelles rapport?es, nombreuses autres sont aussi manifest?es, et ce, peu importe le genre et l'?ge: la perte et la d?coloration des cheveux, la cellulite, les cernes, les rougeurs ou taches pigmentaires, les varices, la grandeur, la musculature, etc. Quelle que soit la source de vos insatisfactions, ce livre s'adresse ? vous.

Votre corps n'est pas un objet.

Ce livre vous invite ? sauter ? pieds joints dans les activit?s assez rapidement et vous propose un chemin tr?s diff?rent de celui que vous suivez depuis tant d'ann?es.

Les derni?res avanc?es tout comme les recherches r?centes ont permis des d?couvertes tr?s int?ressantes quant au traitement de l'image corporelle. ? cet effet, cet ouvrage vous offre des activit?s novatrices prometteuses, et pour certaines, inusit?es. Ce livre est int?gratif, c'est-?-dire qu'il int?gre plusieurs approches ayant d?montr? leur efficacit? dans le champ de l'image corporelle. Avancement en ?ge, sexualit?, connexion ? la nature, activit? physique, autocompassion, imagerie, plusieurs th?mes sont abord?s. Plus encore, certaines activit?s vous offrent la possibilit? d'avoir acc?s ? des fichiers audio. Ce livre sort des sentiers battus, au sens litt?ral du terme, parce qu'il vous invitera ? bouger r?guli?rement!

Avec ce livre, vous faites le choix de reprendre le pouvoir, votre pouvoir, pour qu'enfin votre corps soit.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 2897994614
• ISBN13: 9782897994617
• Release Date: March 2023
• Publisher: Amazon Digital Services LLC - Kdp
• Length: 368 Pages
• Weight: 1.08 lbs.
• Dimensions: 0.8" x 6.0" x 9.0"