¿Por qué no soy feliz? (Why I'm not happy? - Spanish Edition): Vive y disfruta sin complicarte la vida

By Silvia Álava

Por qu? siento que no puedo m?s? Qu? me hace sentirme frustrado con mi d?a a d?a? Por qu? no soy capaz de estar satisfecho con mi entorno laboral? Qu? puedo hacer para que la convivencia no desgaste mi relaci?n de pareja? Por qu? pierdo los nervios con mis hijos? Estas y otras preguntas tienen respuesta en Por qu? no soy feliz?, un libro que te ayudar? a entender por qu? nos encontramos abatidos en muchas ocasiones y c?mo podemos revertir ese sentimiento para llegar al equilibrio y bienestar emocional que tanto deseamos. De la mano de tu psic?loga personal, Silvia ?lava, descubrir?s que ser feliz no significa habitar en el pa?s de la piruleta, donde todo es fant?stico y maravilloso, porque ese lugar no existe, que para estar bien no hace falta cambiar de vida, ni hacer giros radicales, sino vivirla de otra manera, con conciencia y conforme a tus valores, acept?ndote tal y como eres, sabiendo que eres perfectamente normal dentro de tu preciosa imperfecci?n. Ese es el secreto para comprender que todo merece la pena. Desde que nacemos nos venden la idea de que tenemos que perseguir nuestra felicidad, que para triunfar en la vida hay que ser felices, y, adem?s, en este siglo xxi, colgarlo en las redes sociales para demostrar al mundo lo bien que estamos. Pero realmente es necesario ser feliz? Lo que de verdad necesitamos es encontrarnos bien, a gusto, en calma y en paz con nosotros mismos. El objetivo es conseguir bienestar emocional. En nuestro interior sentiremos todas las emociones --las agradables y las desagradables--, y lo m?s importante es aprender a reconocerlas y a comprenderlas para, as?, aceptarlas y poder manejarlas. Trabajando el bienestar emocional, no solo nos sentiremos mejor, sino que tambi?n conseguiremos el equilibrio emocional tan necesario para enfrentarnos con ?xito a los problemas.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 8491397302
• ISBN13: 9788491397304
• Release Date: November 2022
• Publisher: HarperCollins
• Length: 304 Pages
• Weight: 0.85 lbs.
• Dimensions: 0.7" x 5.5" x 8.5"