Pon fin a tus malos hábitos [Spanish]

By: Green, Kit

Pon fin a tus malos h?bitos se refiere a la necesidad de liberarse de los comportamientos poco saludables o ineficaces que se han arraigado en nuestra vida diaria. Los malos h?bitos incluyen comer en exceso, fumar, procrastinar, morderse las u?as y el uso excesivo de las redes sociales.
Romper un mal h?bito es dif?cil y requiere una gran cantidad de esfuerzo y compromiso. Implica identificar los desencadenantes que llevan al h?bito, comprender los efectos negativos que tiene en nuestras vidas y sustituirlo por alternativas m?s saludables.
Dejar un mal h?bito puede tener una variedad de ventajas, que incluyen una mejor salud f?sica, mayor productividad, menor estr?s y mayor confianza en uno mismo.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN13: 9798379192709
• Release Date: January 1
• Publisher: Independently Published
• Length: 34 Pages
• Weight: 0.13 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"