Plöntu-prótein gómur: Tempeh og Seitan matreiðslubók [Icelandic]

By Kaðlín Ólafsdóttir

Velkomin "Pl ntu-pr tein g mur: Tempeh og Seitan matrei slub k ."
essi matrei slufer fagnar undrum pl ntupr teins me herslu tv lj ffeng og fj lh f hr efni: tempeh og seitan. Hvort sem ert vanur vegan e a einfaldlega a leita a fleiri pl ntubundnum valkostum matar i itt, b ur essi matrei slub k upp fj lbreytt rval uppskrifta sem munu se ja brag laukana na og n ra l kamann.
Tempeh og seitan eru fr b rar uppsprettur pr teina, veita nau synleg n ringarefni sama t ma og bj a upp einstaka fer og brag sem lyfta hva a r tti sem er. Tempeh, sem er b i til r gerju um sojabaunum, st tar af hnetukeimi og ttri fer , en seitan, unni r hveitigl teini, b ur upp sta g a og kj tl ka samkv mni. B i hr efnin eru tr lega fj lh f, sem gerir r kleift a kanna msa matrei slum guleika og b a til lj ffenga r tti morgunmat, h degismat, kv ldmat og allt ar milli.
"Pl ntu-pr tein g mur" munum vi kafa inn heim tempeh og seitan og opna m guleika eirra til a sk na fj lbreyttu rvali uppskrifta. Allt fr huggandi plokkfiskum og hr ringum til brag mikilla mar ner a og brag mikilla grilla, essir jurtar ttir munu rugglega ver a undirst uatri i eldh sinu nu. Svo skulum vi leggja af sta etta brag mikla vint ri og fagna krafti jurtapr teins og gle i me me vita ri og miskunnsamri matrei slu

• Format: Paperback
• Language: Icelandic
• ISBN: 1835512755
• ISBN13: 9781835512753
• Release Date: August 2023
• Publisher: Kaolin Olafsdottir
• Length: 272 Pages
• Weight: 0.81 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 6.0" x 9.0"