PLEINE CONSCIENCE - Le pouvoir de l'instant présent [French]

By Victoria Lakefield

La pleine conscience: arr ter le monde et vivre le moment pr sent - la capacit de profiter activement d'un seul instant avec tous ses sens et de ressentir consciemment les motions et les sentiments. Souhaitez-vous vous vader du quotidien pendant un court instant ? Souhaitez-vous faire de nouvelles exp riences physiques en aiguisant vos sens ? Souhaitez-vous ma triser le stress et tre heureux ? Ce livre vous montre comment y parvenir Dans notre vie quotidienne actuelle le stress r gne en ma tre. Nous sommes tous esclaves de notre disponibilit permanente et de la possibilit de nous distraire tout moment par les m dias. Plus le quotidien et le monde qui vous entoure sont intelligents, plus les choses r ellement importantes sont rel gu es au second plan. Entra nez votre attention et retrouvez votre corps et vous-m me. Apprenez vivre le moment pr sent et vous lib rer du stress et des pens es n gatives. Soyez plus clair dans vos pens es et contr lez vos motions C'est pourquoi vous devez lire ce livre: Plus de d tente et le sentiment d' tre lib r du stress quotidien tre attentif et vigilant envers vos enfants, vos amis et d'autres personnes et am liorer la communication Motivation et soif de vivre gr ce la pens e positive et l'envie de faire de nouvelles exp riences Apprendre faire attention aux petites choses et savoir les appr cier S'aimer et tre heureux gr ce de nouvelles exp riences corporelles Ce livre contient entre autres: Des exercices anti-stress pour un succ s long terme La m ditation pour chapper bri vement au quotidien et faire le tri dans vos pens es Faire l'exp rience fascinante et consciente des choses du quotidien Et bien plus encore... Ce livre r unit les faits scientifiques les plus importants sur le th me de la pleine conscience. Profitez des conseils et astuces pr cieux et am liorez vos relations sociales ainsi que la relation avec votre corps pour vous sentir bien dans votre peau et ne p

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 3691042503
• ISBN13: 9783691042504
• Release Date: May 2025
• Publisher: Orbita Media Gmbh
• Length: 86 Pages
• Weight: 0.25 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.8" x 8.3"