Plateaux vibrants: quels effets, quels réglages?: Des concepts à connaître et des pistes à suivre

By Sébastien Gattlen

Le trend actuel veut que l''on utilise les vibrations appliquees a l''ensemble du corps (Whole body vibration) pour, entre autre, augmenter la force musculaire. C''est de ce point precis que traite cet ouvrage. Le but est d''analyser les eventuelles augmentations de force en fonction des multiples protocoles utilises, des differents parametrages proposes. Il est en effet possible de regler la frequence et l''amplitude de la vibration ainsi que la duree d''exposition. L''analyse s''effectue sur la base d''etudes randomisees controlees (RCTs), repondant a un certain nombre de criteres de selection. Cette revue de la litterature montre qu''il est possible d''obtenir un gain de force musculaire des extenseurs du genou dans des proportions variables. Il semble toutefois ressortir de ces chiffres que la combinaison d''une haute frequence et d''une faible amplitude amene a de meilleurs resultats."

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 6131509670
• ISBN13: 9786131509674
• Release Date: July 2010
• Publisher: Editions Universitaires Europeennes
• Length: 72 Pages
• Weight: 0.26 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"