Estas 10 plantas s o os nossos mais fi is garantes da sa de e do bem-estar. S o ricas em nutrientes: vitaminas A, B1, B2, B3, B6, B9 e B12; minerais: c lcio, cloro, cobre, cr mio, ferro, zinco, l tio, magn sio, mangan s e f sforo; amino cidos: 7 dos 8 essenciais, 11 dos 14 secund rios; enzimas (amilase, catalase, celulase, lipase, oxidase e fosfatase), mono e polissac ridos (celulose, glicose e manose). S o um verdadeiro rem dio para a asma, o reumatismo, as mordeduras de cobra, os partos dif ceis, as menstrua es dolorosas, as diversas afec es respirat rias e digestivas, as dores articulares e musculares, anorexia, espasmos, ins nias, vermes intestinais, infec es parasit rias e bacterianas, como as infec es urin rias, catarros nasais ou inflama es das vias respirat rias, bem como infec es br nquicas, edemas e hipertens o arterial. Outras cauterizam les es, estimulam o apetite e regulam a circula o venosa. Outras ainda t m efeitos antibacterianos, t nicos e diur ticos.
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