Pilates no solo (Contrologia Pilates. Cultura Física)

By Javier Pérez Pont

Como alcan ar um corpo mais forte e flex vel?

Nesta cole o, Esperanza Romero e Javier P rez Aparicio Pont, dirigentes do nico centro que difunde os ensinamentos originais de J. Pilates na Espanha, mostram, passo a passo e facilmente, as chaves para maximizar os benef cios deste m todo, que considera o corpo, mente e esp rito como Unidade, e tem como principal objetivo coorden -los para conseguir um corpo mais forte e flex vel com uma figura mais esguia.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: B08R9K6H5H
• ISBN13: 9798583842001
• Release Date: December 2020
• Publisher: Independently Published
• Length: 180 Pages
• Weight: 0.81 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 8.0" x 10.0"