Pequeños Hábitos Grandes Cambios [Spanish]

By: Martin, Kelsey

" Peque?os cambios pueden marcar una gran, gran diferencia! En El peque?o libro de los grandes cambios, la psic?loga Amy Johnson te muestra c?mo reconfigurar tu cerebro y superar tus malos h?bitos, de una vez por todas.

No importa cu?l sea tu mal h?bito, tienes el poder de cambiarlo. Bas?ndose en una poderosa combinaci?n de neurociencia y espiritualidad, este libro le mostrar? que usted no es sus h?bitos. M?s bien, sus h?bitos y adicciones son el resultado de un simple cableado cerebral que se revierte f?cilmente. Al aprender a detener los malos h?bitos en la fuente, se har? cargo de sus h?bitos y adicciones para siempre.

Cualquier cosa que se haga repetidamente tiene el potencial de formar circuitos neuronales en el cerebro. Desde este punto de vista, los h?bitos y las adicciones son problemas de cableado cerebral impersonal que resultan de tomar su pensamiento habitual como verdad y actuar sobre ese pensamiento en la forma de hacer su h?bito, una y otra vez. Este libro ofrece una serie de peque?os cambios que puede hacer en su vida cotidiana que lo ayudar?n a detener su mal h?bito en seco.

Si desea comprender la ciencia detr?s de su h?bito, tomar la decisi?n de terminar con ?l y comprometerse con un cambio real y duradero, este libro lo ayudar? a finalmente tomar las riendas de su vida, de una vez por todas.

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• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN13: 9798359695817
• Release Date: January 1
• Publisher: Independently Published
• Length: 488 Pages
• Weight: 1.42 lbs.
• Dimensions: 1.0" x 6.0" x 9.0"