Passive Meditationstechniken und sportliche Leistung [German]

By PAYEL DAS

Dieses Buch untersucht die Rolle passiver Meditationstechniken, die in traditionellen Yoga-Praktiken verwurzelt sind, bei der Steigerung der sportlichen Leistung von weiblichen Mannschaftssportlerinnen. Es erforscht, wie Meditationsinterventionen wie Atemmeditation, Mantragesang und Visualisierung wichtige kardiorespiratorische und psycho-neurologische Variablen beeinflussen, darunter den Ruhepuls, die Atemfrequenz, den Blutdruck, die Alpha-Gehirnwellenaktivit t und mentale F higkeiten. Durch einen systematischen experimentellen Ansatz beleuchtet das Buch das Potenzial der Meditation zur Verbesserung der physiologischen Erholung, der mentalen Entspannung und der Aufmerksamkeitsregulation bei Sportlern. Durch die Integration von Yoga-Traditionen mit moderner Sportwissenschaft bietet es wertvolle Erkenntnisse f r Forscher, Trainer und Sportpraktiker, die an einer ganzheitlichen Athletenentwicklung interessiert sind.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 6209903975
• ISBN13: 9786209903977
• Release Date: April 2026
• Publisher: Verlag Unser Wissen
• Length: 136 Pages
• Weight: 0.42 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"