Passi Per Una Sana Perdita Di Pesos: Suggerimenti per un'efficace riduzione del peso [Italian]

By Cassandra De Luca

Un sano tasso di perdita di peso ? generalmente considerato di circa 1-2 sterline a settimana. Questo tasso di perdita di peso ti consente di perdere peso in modo sicuro e sostenibile, dando anche al tuo corpo abbastanza tempo per adattarsi ai cambiamenti.

Per raggiungere un sano tasso di perdita di peso, ? importante concentrarsi su cambiamenti nello stile di vita a lungo termine, piuttosto che provare soluzioni rapide o diete di moda. Ci? pu? includere una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura e proteine magre e povera di zuccheri aggiunti e grassi malsani, oltre a svolgere un'attivit? fisica regolare e ridurre le dimensioni delle porzioni.

Questo libro Passi per una sana perdita di peso fornisce indicazioni su come raggiungerlo in modo sicuro e sano.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0BRLXB9WQ
• ISBN13: 9798372973695
• Release Date: January 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 40 Pages
• Weight: 0.15 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"